القائمة الرئيسية

الصفحات

دينا شلبى تكتب تغذية الاطفال ... بين الكم والكيف


بقلم / دينا شلبى
مشكله بتقابل كتير من الامهات خصوصا فى فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، وهى قله شهية اطفالهم وعدم قدرتهم على تناول وجبات كاملة وانجذابهم للوجبات السريعة الجاهزة ،عشان كدة لازم نركز على نوعية الطعام وليست كميته  .

هنركز اكتر على تناول الخضروات مع الوجبات وخصوصا مع وجبة الفطار لانها مهمة جدا لاطفالنا ، الفاكهة - الحبوب الكاملة كل دة مهم لبناء صحة اجسامهم .

وتذكرى ان كل طفل بيختلف عن غيره من الاطفال فى تناولهم للطعام وتقبلهم ليه " يعنى بلاش مقارنات " ، قدمى الاكل بطرق جديدة مختلفة تشجعهم على تناول كل الاطعمة المفيدة ومهم جدا شرب اللبن يوميا .

استثمروا فى صحة اولادكم باختيار الصح وليس السهل
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات